去西藏的旅游计划和路线有哪些

去西藏的旅游计划和路线有哪些？去西藏须带装备：防晒霜、太阳镜、氧气瓶、登山鞋交通路线：1.乘飞机，西藏拉萨贡嘎机场与北京、成都、重庆、西安、上海、广州等大城市都有直飞航班，贡嘎机场距拉萨有60多公里，机场内有班车可到拉萨市内，每人40元，约50分钟到市中心娘热路民航售票处。

2.自驾前往，有三条公路可入藏，第一条是从成都经川藏公路入藏 国道318，成都147-雅安217-康定149-雅江308-巴塘104-芒康158-左贡107-邦达94-八宿217-波密233-林芝127-工布江达206-墨竹工卡73-拉萨。

第二条是从云南昆明经滇藏公路入藏,昆明-大理-丽江-香格里拉-德钦-盐井-芒康-左贡-邦达-八宿-然乌-波密-通麦-林芝-八一-工布江达-墨竹工卡-拉萨。

第三条是从新疆喀什经新藏公路入藏，此线路是边境线路，不太好走。

3.乘火车，青藏铁路沿途风景很美，而且能逐步适应高原气候，建议选择，北京、成都、重庆、西宁、兰州等都有直达拉萨的火车。

具体路线：第一天，可先游览西藏的标志性景点布达拉宫，在布达拉宫内游览时需要遵循藏传佛教的禁忌，不能戴帽、不能踩踏门槛、不能拍照。

游览完布达拉宫之后可前往游览附近的大昭寺，大昭寺是一座庞大的建筑群，始建于唐贞观二十一年，是藏王为纪念尺尊公主入藏而修建的，建筑风格相当不错。

然后去往八角街，这里可品尝正宗的藏式餐饮。

第二天，可先去往哲蚌寺，寺庙规模庞大，是藏传佛教最大的寺庙，始建于公元1416年，坐落在拉萨市西郊约十公里处。

逛完哲蚌寺可前往拉萨北郊的色拉寺，此寺庙规模也比较庞大，与哲蚌寺、甘丹寺合称为拉萨三大寺。

第三天，可从拉萨市内出发前往羊卓雍湖，这个湖是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖，风景优美，拉萨市内有班车到雅鲁藏布大桥，然后从哪里打车前往游览即可。

游览完羊卓雍湖后，可经浪卡子到江孜，在那里可游览白居寺和宗山抗英炮台遗址，还可登高眺望红河谷，晚上最好留宿在在江孜或日喀则。

第四天，早上起来之后即可前往扎什伦布寺，此处位于日喀则的尼色日山下，是中国藏传佛教的格鲁派寺院。

游览完扎什伦布寺之后可前往班禅新宫、夏鲁寺等景点，旅游时注意看时间，以备有充足的时间返回拉萨。

第五天，上午从拉萨市内前往贡布山游览，此处有被誉为藏族发祥圣地的猴子洞，山南麓还有昌珠寺。

下午可前往游览雍布拉康，此处是西藏历史上第一座宫殿。

据史书记载始建于公元前二世纪，后期改为寺庙。

游完之后可返回拉萨。

第六天，可在拉萨市内逛下，然后返程。

注意事项：1.在拉萨旅游一定要随身带上氧气瓶，以免产生高原反应。

2.最好几个人一起前往，不仅能节省费用，相对也比较安全。

3.自驾开车需特别注意，路况比较复杂。

4.见人就喊一句扎西德勒是没错的。

5.西藏可看的地方比较多，可按自己时间具体安排路线。

目前进藏方式有四种，自驾游、单车、飞机和火车。

不过第一次进藏，建议选择火车进藏，可以给身体一个适应高海拔的过程。

衣物：西藏的昼夜温差还是比较大的，需要带两类不一样厚度的衣服。

证件：身份证是必须要携带的，很多景点都需要持身份证才能进入。

特别是布达拉宫，需要持身份证提前一天排队领票。

防晒：不管是男孩子还是女孩子，防晒一定要做好，西藏的紫外线很强烈。

防晒霜、遮阳帽、墨镜等能防晒的物品都可以带着。

如果担心高反的话，可以提前准备好药物，也可以选择氧舒康的制氧机吸氧缓解，情况严重最好赶快就医。

路线的话，可以选择拉萨―林芝―山南―拉萨。

在这条环线上，林芝和山南都有着美丽的风景。

特别是林芝，很多地带被誉为西藏江南。

还有林芝的桃花节，更是独有风味。

山脚桃花盛开，山上则是雪峰，只要你亲眼看到，定会十分震惊。

在林芝，还有很多的特色小吃，自酿的白酒和黄酒，以及招待贵客的山鼠，都是非常特色的食品。

在山南你也可以看到很多的景点，比如桑耶寺，雍布拉康，昌珠寺，藏王墓，拉姆拉错神湖，哲古草原等。