性生活过度的5大危害不可轻视！

现在人对于性爱方面的知识都存在很大的偏差，许多男女都希望一晚上能做好几次，却忽视了身体的承受力，还沾沾自喜的以为自己好强，殊不知它已经悄悄的吞噬着女性的子gong、伤害着男性的前列腺。

性生活频繁会有哪些危害?

1、前列腺损伤

在性生活时，需要前列腺充血施压才能使前列腺液与精液相融，并射出体外。而在射精后前列腺的充血还需要经过相当长的时间才能逐渐消退，而频繁性生活就会使它长时间充血，使前列腺的肌肉活性逐渐减退，这就可能使前列腺内部出现病变。

2、腰酸背痛

男性的精液虽然是由睾丸产生、附睾加工、前列腺控制喷射，但其也需要肾脏给予足够的物质帮助，而精液的大量流失会使肾气亏虚，从而引起腰背酸痛。而且性生活时腰部活动较多，也会使腰部肌肉出现劳损，引起局部疼痛。

3、阳痿早泄

短时间内频繁发生性生活，也会使人的性欲出现减退，对性刺激的敏感度降低，引发阳痿早泄等性功能障碍。

4、精神不振

由于性爱期间人体都处于高度兴奋状态，传导兴奋的神经介质异常活跃，在此过程中会消耗大量神经介质，而如果性生活过频则会使神经中枢缺乏兴奋传导而使人体出现精神不振、困顿等不适。

5、损伤女性子gong

在性生活时女性的宫颈处于开放状态，子gong也会逐渐的吸收血液形成充血，方便完成受精作用的受精卵进行着床。而频繁的性jiao就会使子gong长期处于充血状态，这就会使机体的自我保护能力下降，一旦有病菌入侵，很容易诱发宫颈炎、盆腔炎、子gong内膜炎。

如何控制性生活频率?

适度的性生活会使人感到周身舒畅、身心愉悦，青壮年人群身体比较健壮、精力旺盛可以将频率控制在一周两到三次;而中年人则建议五天一次即可，但老年人则需要根据自身的身体状况来调整，性生活周期尽量不要短于八天。

性生活的次数并不能作为自身性功能强弱的标志，一旦出现了性爱不和谐、或者生zhi系统出现病变，则需要自醒一下是否是自己没有控制好这个度，为了彼此的健康，赶紧合理的规划一下自己的性生活吧!