循经按摩常用方法

赵佳莹 李玉华，战略支援部队特色医学中心（原306医院），中医科

医研部医学科普中心 编辑

循经按摩是在中医基础理论指导下，沿经络循行，运用手法作用于人体的经络腧穴，以达到疏通经络、活血散瘀、调和血气、平衡阴阳的作用，对经络不通导致的系列疾病，起到调节作用，适用于各种急慢性疾病所致的痛症。

经络是人体内运行气血的通道，包括经脉和络脉。经络在体内运行气血，联络脏腑，沟通内外，贯穿上下。经脉包括十二经脉，奇经八脉，以及附属于十二经脉的十二经别、经筋、皮部。脉络分为十五络、浮络、孙络。

常用的推拿手法

1. 点法：用指端或屈曲的指间关节着力于施术部位，持续的进行点压，称为点法。点法又可分为拇指端点法、屈拇指点法、屈食指点法，常用拇指端点法。

2. 揉法：以一定力按压在施术部位，带动皮下组织做环形运动的手法。可以采用拇指揉法、中指揉法、掌根揉法，单独或复合运用。

3. 叩击法：用手特定部位，或用特制的器械，在治疗部位反复拍打叩击的一类手法，称为叩击法。叩击时，用力应果断、快速、击打后将施术手立即抬起，叩击的时间要短暂。击打时，手腕既要保持一定的姿势，又要放松，以一种有控制的弹性力进行叩击，使手法既有一定的力度，又感觉缓和舒适，切忌用暴力打击，以免造成不必要的损伤。

（配图来源于网络）