安慰别人时要用同理心，而是不同情心

究竟同理心和同情心有什么不同呢？同理心会激发人与人的连结、拉近人与人之间的关系;同情心会使人们关系疏离，感到心灰意冷。这样来形容两者的差异或许仍不够具体，

但你能从底下的影片和图解，去深刻体会到这两者间确实有很大的差距。

同理心有四大特质:

1.接受他的想法，如此能了解他们心中的真理

2.不给予批评(这并不容易，因为大家都喜欢批评)

3.了解他人的情绪，将心比心

4.沟通

“Empathyisfeelingwithpeople"(同理心就是要将心比心、感同身受)

我们来以图片说明同理心和同情心~

当同理心的你遇到朋友正处于低潮期的时候...

你会看见他头上顶着一朵乌云在下雨，他将自己陷在黑暗处，不停想着:“我被击垮了！”

同理心的你，试图感同身受，告诉他:“我知道这种感觉，但你要知道你并不孤单。”

此时，来个同情心的他，他会说:“喔不~这真的满难受的耶！好可怜喔！”

并试着分散注意力、扯开话题说到:“那~要不要先吃块三明治？或许你会好一些。”

但具有同理心的你，知道这么做并没有帮到难过的他。

同理心是种选择，容易受伤的选择，因为你必须找出相似的连结，找出内心能与他相呼应的情绪。

当人们听到有人向自己倾诉难过的事时，常常给予的是〝一线希望〞，例如:

〝我流产了，我很难过〞，〝没关系，至少你知道你能怀孕〞

〝我婚姻要破裂了〞，〝至少你有这段婚姻〞

〝我大儿子要被退学了〞，〝至少你小女儿是资优生〞

我们在面对艰难的话题时，总希望能让事情好转一些，

但我想，当我向你倾诉难过的事时，我宁可你对我说...

‘我现在不知道我能说些什么，但我很高兴你愿意跟我说。’

事实上，大多回应很难让事情好转，而能让事情好转的，就是人与人之间的连结。

最后，记得，在你要安慰别人时，你该给予的，不是同情心，而是同理心。