你不是控制不了情绪，而是被情绪给控制了。

看到孩子调皮捣蛋的时候，内心里的无名之火顿时高涨，总想着运用作为家长的权威让自己“言听计从”，很多时候却事与愿违，孩子即便是在表面上对你有所遵从，但是在内心里却从不那么认可，直到孩子长大“翅膀长硬了”敢与你对立相向了，就这样我们看到了太多家庭生活里的剑拔弩张。

原来，生活的方向是我们搞错了，你总想着改变世界，却从未想着改变自己，有时候改变自己的时候，慢慢会发现潜移默化当中也在悄悄地影响着别人。

你不是控制不了情绪，而是被情绪给控制了。

02当你接触了形形色色的人，经历了更多的事，其实你才发现人这一生，从本质上来讲，最大的敌人往往就是我们自己。

于是我们终于承认，人这一生为什么注定是一场修行的原因了。

有时候参考历史当中的一些典故，即便是在韩信当年的经历中，也曾有着更多的感悟与启迪。

当年韩信在受到侮辱的时候，如果是换做普通的人，可能一怒之下就会选择拔刀相向，那么这一生当中，你就不会在历史上留下多少痕迹了，但是韩信并没有输给自己的情绪，而是驾驭了自己的情绪，小不忍则乱大谋，退一步海阔天空。

就是这样，让我们看到人生往往就像是一盘棋局，真正的高手在下棋的时候，往往都是看着十几步，这样才能够把握全局，不会因小失大。

如果一个人败给了自己的情绪，往往就容易在生活中导致不必要的风险，让自己的人生雪上加霜，这自然是一件十分划不来的事情，得不偿失，于是，努力修行，努力掌控自己的情绪，就是这一生至关重要的东西。

03生活里怎么可能会没有种种风险呢，生活里怎么可能会遇不到一些陷阱与诱惑呢。

如果一个人完全由着自己的性情所左右，常常在不理性的状态下做出一定的行为来，自然容易给自己招致不必要的风险。

现在的社会，人们的精神状况，似乎越来越糟糕。

我们看看自己的周围，有哪个家庭是真的幸福呢？我们觉得隔壁老王家挺好，但去他家一看，也有很多烦恼。

再看看自己，辅导孩子时弟飞狗跳情绪失控；和爱人相处，几乎天天因为某些小事吵架；在工作中，总有些刁民想谋害朕；和父母一起住，发现各种矛盾无法调和......于是我们就看到佛学中说道，人生有八苦，生、老、病、死、爱别离、怨长久、恨不得，而这样的痛苦很多时候对于我们个人的情绪息息相关。

你驾驭情绪的能力，往往也就决定了你在生活中遭遇苦楚的多少。

04一个人内心的观念，往往至关重要。

正所谓“一念天堂，一念地狱”、“一念成佛，一念成魔”、“君子小人总在一念思量”。

良好的情绪管理能力，自然是会让我们的生活如沐春风，而糟糕的情绪注定会让你成为情绪的傀儡，在生活中做出让你有所后悔甚至一波三折的负担来。

生活中的风险往往接连不断，即便是在我们的身边像诈骗这样的事情往往也屡见不鲜，许多受害者之所以上当受骗，关键的部分就在于自己的情绪有所失控，遇到这样的情形总是火急火燎自然也就乱了分寸，没有一定冷静的智慧作为指引，如何能够护佑的住自身的周全。

在你我的身边，能够拥有一个健康心理的人，我们总觉得越来越少，生活中各种各样的压力层出不穷，许多都压得让人喘不出气来，以前我们很少会听到谁谁谁是抑郁症患者，谁谁精神存在着某些问题，但如今也早已见怪不怪了。

一个人要擅长读懂自己的情绪，学会安抚好自己的情绪，及时地释放压力，成为情绪上的主人，才能够把自己的日子过得“有滋有味”而又饱含质量。

05人在被情绪控制时，会变得愚不可及。

我们常常也能够看到一些夫妻在争吵的时候，情绪一旦处于失控的状态，便歇斯底里地做出一些让自己终身后悔的事情来，甚至说出一些伤人特别深的话语深深刺痛一个人的内心。

有人就曾说：“情绪一旦失控，就像是一只猛兽一般，不知道会做出什么样让自己后悔终身的事情来。

”在生活的面前，许多人没有成为情绪的主人，而成了情绪的奴隶，着实是一件十分可悲的事情，而美好的生活却不应该是这般模样。

于是，我们觉得人生该是一场修行，修行，就是降伏自心。

降伏了这颗“心”，就成了情绪的主人。

成为了情绪的主人，自然就不会被其困扰。

不只是自己不会被困扰，自己的家人也不会因此被困扰。

修行，可以增长智慧，可以降伏自心，可以解决生活中的烦恼。

道高一尺魔高一丈，常常与自己的情绪进行斗争，经过慢慢的修炼，成为一个能够自如驾驭情绪的高手，那才是人生当中最好的一种状态。

你不是控制不了情绪，而是被情绪给控制了。

| 晨曦阅读时光写点文字，读懂人生，认识生活，热爱生活。