筋柔骨正气血自流,做好理筋才可筋柔骨正,干货分享4种摩筋手法
筋柔骨正气血自流,做好理筋才可筋柔骨正,干货分享4种摩筋手法
《内经》云:筋柔骨正,气血自流,谨道如法,长有天命。做好理筋实现筋肉骨正,自然就可以解决很多筋伤疾病。分享4种理筋摩筋手法。 1.摩法:用手掌掌面或食、中、环指的指腹在患处作环圆形摩擦(如图)。

2.擦法:用手掌掌面或食、中、环指的指腹紧贴患处皮肤,作直线往返摩擦(如图)。

3.捋法:用手掌或拇指掌面紧贴患处皮肤,由近端逐渐推压至远端,然后松开,反(如图)。

4.搓法:用两手掌面相对紧贴肢体两侧,作相反方向的来回搓擦(如图)。

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